• 1 jablko
• 1 banán
• 5 listů špenátu
• 5 listů salátu
• trochu petrželky nebo kopru
• voda
Jablko oloupeme a zbavíme jadřince, banány oloupeme a nakrájíme, dáme do mixéru, přidáme ostatní suroviny a vodu (na množství všech ostatních surovin dáváme dvakrát tolik vody) a rozmixujeme (půl minuty až jednu minutu).
Nalijeme do sklenice a podáváme s brčkem.
