• 1 sardinky v oleji
• 1 avokádo
• 1 cibule
• 1 citron
• 200 g nízkotučného tvarohu
• 4 rajčata a čerstvé papriky
• pažitka
• sůl
Avokádo oloupeme a rozmačkáme, přidáme tvaroh, sardinky a společně vyšleháme.
Ochutíme solí a citronovu šťávou, přidáme nakrájenou cibuli a pažitku a zamícháme.
