Kuchařské recepty pro každého

Dietní pomazánka ze sardinek

Potřebujeme tyto suroviny:
1 konzerva sardinek v oleji
100 g lučiny
1 menší cibule
1 kyselá okurka
hořčice
citronová šťáva
sůl
pepř
Při přípravě této dobroty postupujeme následovně:
V misce vidličkou rozmačkáme sardinky, přidáme k nim lučinu, oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli a okurku, lžíci hořčice, citronovou šťávu, sůl a pepř a lehce vymícháme.
Dietní pomazánka ze sardinek
Dietní pomazánka ze sardinek