Chmelový čaj proti nespavosti

Potřebujeme tyto suroviny:

• 2 lžičky chmelových šištic
• 1 lžička kozlíku lékařského (baldrián)
• 250 ml vroucí vody

Při přípravě této dobroty postupujeme následovně:

Chmelové šištice a baldrián zalijeme vroucí vodou, přikryjeme a necháme louhovat 15 minut.